¿Que son las emociones?

Una emoción es un estado que se separa en diferentes  cambios, son reacciones que vamos tomando dependiendo del ambiente y el momento que se vive , son cosas que experimentamos cada uno de los seres vivos y que al pasar del tiempo aprendemos a manejar y controlar . 

Los tipos de emociones 

 

·                     Miedo: es una emoción provocada por la percepción de un peligro real o supuesto. 

·                     Sorpresa: es un estado de alteración emocional, puede tener cualquier valencia neutral, agradable, o desagradable.

·                     Aversión: es un estado de rechazo hacia algo o alguien.

·                     Ira: es una emoción que se expresa a través del resentimiento o de la irritabilidad.

·                     Alegría: es un sentimiento grato y vivo que se expresa con palabras, gestos o actos. 

·                     Tristeza: es un estado afectivo provocado por un decaimiento expresado mediante el llanto.

¿Que es lo que nos produce el miedo a nivel fisiológico?

 

Cuando nos encontramos en el estado de miedo nuestro cuerpo esta activado para una reacción de lucha o huida que sea preciso a fin de protegernos, ya que nuestro impulso más básico es el de la supervivencia. 

 

 

¿Que es la inteligencia emocional?

 

Es cuando logramos conectar nuestras emociones con nuestros pensamientos enviándole así estímulos al cuerpo para que pueda reaccionar de la manera más inteligente en el momento exacto .