DECISIÓN Y TRABAJO EN EQUIPO.

EMPRENDIMIENTO DESICIÓN Y TRABAJO EN EQUIPO

EMPRENDIMIENTO DECISIÓN Y TRABAJO EN EQUIPO


EMOCIÓN:
Una emoción es un estado afectivo que experimentamos, una reacción subjetiva al ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos) de origen innato, influidos por la experiencia.

Durante mucho tiempo las emociones han estado consideradas poco importantes y siempre se le ha dado más relevancia a la parte más racional del ser humano. Pero las emociones, al ser estados afectivos, indican estados internos personales, motivaciones, deseos, necesidades e incluso objetivos. De todas formas, es difícil saber a partir de la emoción cual será la conducta futura del individuo, aunque nos puede ayudar a intuirla.

Existen 6 categorías básicas de emocione:

• MIEDO: Anticipación de una amenaza o peligro que produce ansiedad, incertidumbre, inseguridad.
• SORPRESA: Sobresalto, asombro, desconcierto. Es muy transitoria. Puede dar una aproximación cognitiva para saber qué pasa.
• AVERSIÓN: Disgusto, asco, solemos alejarnos del objeto que nos produce aversión.
• IRA: Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad.
• ALEGRÍA: Diversión, euforia, gratificación, contentos, da una sensación de bienestar, de seguridad.
• TRISTEZA: Pena, soledad, pesimismo.

MIEDO A NIVEL FISIOLÓGICO:

Cuando nos encontramos ante un estímulo que nos provoca miedo o temor, nuestro cuerpo reacciona activándose, de manera que estemos a punto para cualquier reacción de lucha o huida que sea preciso a fin de protegernos, ya que nuestro impulso más básico es el de la supervivencia.

La activación se produce de la siguiente manera:

• El lóbulo frontal de la corteza cerebral por la acción del hipotálamo activa la glándula suprarrenal.
• La glándula suprarrenal descarga adrenalina.
• Las pupilas se dilatan
• El tórax se ensancha
• El corazón se dilata, aumenta la provisión de sangre.
• Se produce un aumento de la tensión arterial.
• Los músculos se contraen.

INTELIGENCIA EMOCIONAL

Se trata de conectar las emociones con uno mismo; saber qué es lo que siento, poder verme a mi y ver a los demás de forma positiva y objetiva .Las emociones poseen unos componentes conductibles particulares, que son la manera en que éstas se muestran externamente. Son en cierta medida controlables, basados en el aprendizaje familiar y cultural de cada grupo:

• Expresiones faciales.
• Acciones y gestos.
• Distancia entre personas.
• Componentes no lingüísticos de la expresión verbal (comunicación no verbal).

Los otros componentes de las emociones son fisiológicos e involuntarios, iguales para todos:

• Temblor.
• Sonrojarse
• Sudoración
• Respiración agitada
• Dilatación pupilar
• Aumento del ritmo cardíaco

2° MAPA MENTAL

3° IDEAS DEL VIDEO INTELIGENCIA EMOCIONAL:

• Conoce sus sentimientos: para saber manejar las situaciones que nos rodean hay que aprender a conocernos, aprender mas de nosotros como persona no solo físicamente si no espiritual.

• No te ofendas con facilidad: aprende a lidiar con las criticas y diferenciar entre las criticas constructivas y criticas envidiosas, pasa desapercibido todo lo que te pueda afectar aprende de tus errores para un bien de mejoramiento.

•  Mente positiva: Ante cualquier adversidad u obstáculo que la vida te de, mantén la frente en alto. 

• Amor propio: Tu eres el proyecto mas importante, en el que te debes querer como persona y dejar a un lado las malas criticas que nos hacen ofender, siempre se tu misma.

• El cambio es bueno: No tengas miedo si decides cambiar de carrera o trabajo, porque los cambios siempre traen cosas buenas , sobre todo si son cambios que elegimos.

• Que tu tiempo libre sea el mejor: Algunas veces nuestras emociones nos controlan nuestro estado mental, pero no dejes que la depresión lo controle , has cosas que te libren la mente, que te hagan feliz pero sobre todas productivas