decision y trabajo en equipo

DECISIONES Y TRABAJO EN EQUIPO.

Emoción : es una relación , experiencia o estados internos que se caracterizan por cogniciones sensaciones , reacciones y conducta expresiva .

los 6 tipos de emociones .

MIEDO: Anticipación de una amenaza o peligro que produce ansiedad, incertidumbre, inseguridad.

SORPRESA: Sobresalto, asombro, desconcierto. Es muy transitoria. Puede dar una aproximación cognitiva para saber qué pasa.

AVERSIÓN: Disgusto, asco, solemos alejarnos del objeto que nos produce aversión.

IRA: Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad.

ALEGRÍA: Diversión, euforia, gratificación, contentos, da una sensación de bienestar, de seguridad.

 ¿Qué es lo que nos produce el miedo a nivel fisiológico?

cuando nos encontramos frente a un estímulo que nos provoca miedo o temor nuestro cuerpo reacciona activándose, de manera que estemos a punto para cualquier reacción de lucha o huida

La activación se produce de la siguiente manera:

Las pupilas se dilatan

El tórax se ensancha

El corazón se dilata, aumenta la provisión de sangre.

Se produce un aumento de la tensión arterial.

Los músculos se contraen.

El hígado libera glucosa, el combustible de los músculos.

La piel palidece.

Los bronquios se dilatan para aumentar el volumen de oxígeno.

En casos extremos la vejiga urinaria se vaciará.

¿ Qué es la Inteligencia Emocional?

 Es la capacidad de interactuar con el mundo de forma receptiva y adecuada . Se trata de conectar las emociones con uno mismo; saber qué es lo que siento, poder verme a mi y ver a los demás de forma positiva y objetiva.

 

 

 

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