Decisión y trabajo en equipo

¿QUE SON LAS EMOCIONES?

Es un estado afectivo que experimentamos, una reacción subjetiva al ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos  de origen innato, influidos por la experiencia. 

TIPOS DE EMOCIÓN 

Miedo: Anticipación de una amenaza o peligro que produce ansiedad, incertidumbre, inseguridad.

Sorpresa: Sobresalto, asombro, desconcierto. Es muy transitoria. puede dar una aproximación cognitiva para saber que pasa 

Aversión: Disgusto, asco, solemos alejarnos del objeto que nos produce aversión.

Ira: Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad.

Alegría: Diversión, euforia, gratificación, contentos, da una sensación de bienestar, de seguridad.

Tristeza: Pena, soledad, pesimismo.

¿QUÉ ES LO QUE NOS PRODUCE MIEDO A NIVEL FISIOLÓGICO? 

Cuando nos encontramos en el estado de miedo nuestro cuerpo esta activado para una reacción de lucha o huida que sea preciso a fin de protegernos, ya que nuestro impulso más básico es el de la supervivencia. 

¿QUE ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?

 Se trata de conectar las emociones con uno mismo; saber qué es lo que siento, poder verme a mi y ver a los demás de forma positiva y objetiva.

 La inteligencia emocional es la capacidad de interactuar con el mundo de forma receptiva y adecuada.

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